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不眠症の新しい解消法


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自己診断テスト
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1)昼間いつも眠い
2)いくら寝ても眠い
3)朝の目覚めがすっきりしない
4)居眠りをよくする
5)記憶力・集中力が落ちてきた
6)夜間、何度か目を覚ます
7)夜間、何回もトイレに行く
8)いびきがうるさいと言われる
9)精神的に不安定になる

上記の質問に3つ以上当てはまった方は、睡眠時無呼吸症候群の疑いがあります。 Cobit.mobi

睡眠障害を克服して熟睡する方法

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